Herzlich willkommen auf Kieferwissen

Wissen und Hilfe rund um deinen Kiefer

Ich bin Stefanie und mit dieser Website möchte ich dir eine Beratung, Therapie und Anlaufstelle bieten. Das Projekt Kieferwissen möchte dich begleiten Körper und Seele in Balance zu halten. Mit verständlichen Worten werden dir medizinische Begriffe erklärt, Heilmethoden vorgestellt und Trainingsprogramme erstellt.

Patienten mit CMD haben oft einen langen Krankheitsweg hinter sich bis zur Diagnosen Stellung. Dabei möchten diese nur Ihre Kieferschmerzen loswerden. Meine Patienten waren schon bei unterschiedlichsten Ärzten und Spezialisten, weil die Beschwerden durch den gesamten Körper durchlaufen können. Bevor herausgefunden wird,  dass ein Beckenschiefstand oder chronischer Rückenschmerz vom Kiefer kommt vergeht viel Zeit. Deshalb benötigen die verschiedenen Symptome  aus unterschiedlichen Richtungen Hilfestellung und Therapie. Daher möchte ich als spezialisierte Physiotherapeutin aus meiner Berufserfahrung wertvolle Tipps vorstellen um das gesamten Körpersystem einzubinden.

Das Projekt Kieferwissen versorgt dich mit Wissen, Tipps und Übungen. Hol dir doch hier gleich meinen Newsletter und bekomme das eBook als Dankeschön dazu.

CMD – Kennst du diese Beschwerden?

  • Kieferknacken
  • Kieferverspannungen
  • geringe Mundöffnung
  • Zahnschmerzen
  • Zähneknirschen / Pressen
  • Migräne, Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus
  • Verspannungen am Schulter- Nacken Bereich
  • Gesichtsschmerzen
  • Trigeminusschmerzen
  • Schluckbeschwerden, sowie Sing/ Sprach / Sprech Beschwerden
  • Halswirbelsäulen Einschränkungen
  • Schleudertraumen

DIE ONLINEKURSE

NEU: 8 WOCHEN INTENSIVKURS

Die ersten 2 Intensivkurse zum Theme Kiefer, Kopf, Nacken mit persönlicher Betreuung sind erfolgreich angelaufen. Im August/September startet ein noch größeres Kursformat mit 8 Wochen und weiteren Themen. Die Teilnahme ist limitiert und nur nach einem Vorgespräch möglich.

Vielleicht hast du den Begriff CMD schonmal gehört?

CMD – Craniomandibuläre Dysfunktion– steht für schmerzhafte Funktionseinschränkungen zwischen Kiefer und Schädel. Das Verhältnis der beiden ist gestörtDurch Fehlstellungen der Kiefergelenke und einer falschen Bißlage kann es zu Symptomen am gesamten Körper kommen.  Die Beschwerden sind sehr komplex und können alle Gelenke und Muskeln betreffen.

Die Ursachen die Schmerzen liegen oft im Zusammenspiel der Kiefergelenke, der Zähne, der Kopfgelenke, Halswirbelsäule und der Kaumuskulatur. Sind diese Systeme gestört und nicht im Lot zueinander, verursachen sie CMD. Zusätzlich beeinflusst sich dieses System gegenseitig und so entsteht ein Kreislauf der Beschwerden.

Dir aus diesem Kreislauf heraus zu verhelfen, ist meine Leidenschaft und Berufung. Mit meiner 3jährigen Weiterbildung zur Crafta Therapeutin therapiere ich seit über 5 Jahren Patienten mit den Beschwerdebildern rund um die Kiefer- Kopf- Gesichts- Wirbelsäulen Region. Viele von diesen Patienten haben einige Untersuchungen und Behandlungen hinter sich gebracht bevor das Kiefergelenk als Ursache bekannt wurde. Mein Ansatz ist durch CMD Therapie einen neuen Blickwinkel auf den Körper zu werfen. Deshalb wende ich Faszientherapie, Manuelle Therapie, Gesundheitscoaching und aktive Mobilisierung an. Sodass der Körper sich selbst ins Gleichgewicht bringen kann. Auerdem bin ich deutschlandweit mit spezialisierten Zahnärzten, Kieferorthopäden und Heilpraktikern vernetzt.

Auch wenn du nicht zu mir in Behandlung kommen kannst,  das Projekt Kieferwissen, ist ortsunabhängig verfügbar. Sodass durch meine Artikel, den Podcast und Übungen ständig begeitet werden kannst. Als CMD Therapeutin und Physiotherapeutin bin jederzeit an deiner Seite.

BLOG & NEWS

Erste-Hilfe-Kurs CMD & Kieferknacken für Anfänger

Zum Wochenbeginn starten wir mit einem Erste-Hilfe-Kurs der besonderen Art. Heute geht es darum, was du tun kannt, falls dein "Kiefernotfall" erwischt und du ein paar Soformaßnahmen brauchst. Die kleinen Tipps helfen dir, dich aus der akuten Schmerzsituation zu...

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Die wichtigsten Notfallübungen bei CMD

Letzte Woche haben wir eine kleine Übungs-Sammlung zusammen gestellt. Bei Kieferbeschwerden ist es immer gut, ein paar wichtige Übungen an der Hand zu haben, die sich jeder Zeit umsetzen lassen. Außerdem war uns wichtig, dass ihr selbst ein paar Handgriffe kennen...

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Wenn unser Handy zum Stressfaktor wird

Was Stress mit uns macht, hat wahrscheinlich jeder schon einmal am eigenen Körper erfahren. Aber jeder Mensch reagier unterschiedlich auf Stressfaktoren und reagiert darauf auf seine eigene Art. Die letzten Tage haben wir uns viel damit beschäftigt, was Stress mit...

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DER PODCAST

CMD VIDEOS/ÜBUNGEN