Diese Woche haben wir uns auf die Suche nach dem passenden Therapeuten gemacht. CMD Experten unterscheiden sich je nach Ausbildungsgrad und Qualifikation. Doch wie findet man nun den passenden Therapeuten in seiner Nähe? Im Youtube Video bekommst du kurz Aufschluss darüber, wie du deine Therapeutensuche am besten angehst.
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Kieferprobleme betreffen immer mehr Menschen, doch leider sind CMD Experten rar. Heute zeige ich dir, wie du in deiner Gegend den passenden Kieferspezialisten findest. Zahnärzte und Kieferorthopäden sind zahlreicher vertreten, dennoch ist es wichtig einen Therapeuten an der Hand zu haben, der die Behandlung begleitet und sich vor allem mit der Kaumuskulatur und Gelenktechniken auskennt. Das kann ein ausgebildeter Physiotherapeut oder auch ein Osteopath sein. Eine Möglichkeit, an einen Kiefertherapeuten zu gelangen, wäre den eignen Zahnarzt nach einer Empfehlung zu fragen. Die meisten Zahnärzte sind gut vernetzt und habe einige Therapeuten an der Hand, die sie auch gerne weiterempfehlen. Eine andere Option wäre, beim Physio-Verband anzurufen. Die könne dir sicherlich einiger Therapeuten mit spezifischen Qualifikationen nennen. Immer mehr Anlauf finden auch Online Cochings. Der positive Nebeneffekt, es ist überall durch zu führen und bedarf nur einen geringen Zeitaufwand.
Habe ich wirklich CMD?
Bevor du dich gleich auf den Weg zum nächsten Therapeuten machst, solltest du sicher gehen, dass es sich bei deinen Kieferproblemen auch um ein CMD Problem handelt. Um das herauszufinden, habe ich einen kurzen Schnelltest für euch zusammen gestellt.
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Du hast immer wieder Probleme mit deinem Kiefergelenk und möchtest nun raus finden wie ernst das Problem ist? Hierbei hilft dir dieser Schnelltest: Setze dich mit einem Spiegel in aufrechte Sitzposition.
Schritt 1: Die Mundöffnung Beobachtung: Öffnung des Kiefers in einer Linie oder Abweichungen nach rechts oder links?
Schritt 2: Fingerspitzen in die Ohren Hörst du Reibegeräusche oder Knirschen bei Öffnen des Mundes? Falls ja, kann das schon ein erstes Anzeichen für die Abnutzung im Gelenk sein.
Schritt 3: Maximale Mundöffnung Querfinger Test: Wie viele Finger passen quer in den geöffneten Mund? Die Norm liegt bei 4-5 Querfingern (4-6cm) Wichtig: Keine Ausweichbewegung in der Halswirbelsäule!
Schritt 4: Der Biss Wo und wann berühren sich die Zähne beim Mundschluss? Wie ist die Beschaffenheit der Zähne? Sieht man Abschleifungen?
Schritt 5: Die Zunge Kann du deine Zunge gerade rausstrecken? Sind Zahnabdrücke auf der Zunge erkennbar? (Anzeichen fürs Knirschen)
Schritt 6: Koordination Kiefergelenk Schiebe deinen Kiefer nach vorne / zur Seite. Sind die Bewegungen symmetrisch?
Schritt 7: Palpation Muskulatur (M. Masseter, M. Temporalis, M. Pterygoideus) Sind die Muskeln beim Abtasten druckempfindlich?
–> Sind mehr als zwei Punkte auffällig, ist das ein Hinweis für CMD und du solltest dir überlegen einen Zahnarzt aufzusuchen!