Verspannungen der Schulter Nacken Region

Ihnen sitzt der Schmerz im Nacken? Verspannungen im Schulter Nacken Bereich sitzen an der Halswirbelsäule, am M. trapezius descendens, zwischen den Schulterblättern und am vorderen Halsbereich.

Begleitet durch dumpfe, pochende und stechende Schmerzen. Diese können permanent präsent sein bzw. besonders stark nach einem langen Arbeitstag und in Stresssituationen vorhanden sein. Betroffene beschreiben Probleme über einen langen Zeitraum in einseitigen Haltungen verharren zu müssen. Dabei sind vorwiegend Personen mit PC Arbeit betroffen. Außerdem werden oft Schultereinschränkungen mit Missempfindungen angegeben. Die Schultergelenke sind nicht mehr frei beweglich in allen Richtungen, Missempfindungen wie Kribbeln in den Händen und Armen begleiten den Patienten. Diese Störungen können nachts beim Schlafen oder tagsüber unheimlich einschränkend sein. Nach einiger Zeit übernimmt die restliche Wirbelsäule einen Teil der Aufgaben von der HWS. Auch der Kieferbereich dient dem Schulter Nacken zur zusätzlichen Stabilisierung. Unser Körper kompensiert sofort bei auftretenden Beschwerden. Das Ergebnis sind multiple Beschwerdebilder und Dysbalancen.

Im Video erkläre ich 5 mögliche Ursachen, welche für Verspannungen der Schulter Nacken Region verantwortlich sind . Ich erläutere diese nicht in Medizinischen Fachtermini, sondern anschaulich und verständlich.

Ausschließlich beschäftigt sich das Video mit Übungen, die ich an mir selber demonstriere. Diese werden zur Verdeutlichung mit Einblendungen zur – Schritt für Schritt- Anleitung abgerundet. Last but not least fasse ich einige wichtige Tipps für Sie zusammen. Mit diesen sind Sie im Alltag gegen Verspannungen des Schulter- Nacken gerüstet.