KIEFERKNACKEN LOSWERDEN!

Verabschiede dich vom Knacken in deinem Kiefergelenk​

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Testimonials

BEREITS ÜBER 100 ZUFRIEDENE PATIENTEN

“Ich kann dieses Training wirklich empfehlen. Dort wird neben Ratschlägen, Ursachen und Tipps auch Hilfe zur Selbsthilfe gegeben. Neben guten Erklärungen werden die 6 Übungen zur Selbsthilfe vorgemacht.
Alles in Allem ein tolles Video.”

Jessy Bach

30 Jahre

Sehr gutes Video über Kieferknacken und Kieferschmerzen. Hier werden wirksame Übungen gezeigt, die man einfach im Alltag einbinden kann um Kieferknacken entgegen zu wirken.
Interessant ist auch der erste, theoretische Teil des Videos über die Symptome und Ursachen von CMD.

Anja

35 Jahre

“Das Video ist toll. Die Übungen sind verständlich erklärt und lassen sich leicht nachmachen. Die Übungen sind ohne Aufwand fast immer und überall zu machen. Es wird alle detailiert erklärt und vor allem es hilft gut die Verspannungen beim ersten Anzeichen zu lösen. Aber neben den Übungen wird auch die Urasache gut verständlich erklärt. Von mir daher eine Kaufempfehlung.”

M.Schneider

40 Jahre

Die Übungen im Trainingsgsprogramm sind so ausgewählt, das du sie im Beruf neben der Arbeit anwenden kannst. Für die wenigsten musst du viel Zubehör oder Ruhe einplanen. Sodass du stressfreier deinen Tag gestalten kannst.

Alles was du brauchst, lernst du in meinem Online Trainingsprogramm

Lerne die Ursachen kennen

Im Kurs lernst du die Ursachen vom Knacken des Kiefers zu verstehen. Sodass du am Ende weißt welche Strukturen im Kieferknacken auslösen

Erlange Wissen über das Krankheitsbild CMD

Ich erkläre dir in einfachen Worten was CMD ist, die Symptome dazu und helfe dir anatomische Kenntnisse zu erlangen

Verabschiede dich von Verspannungen am Kiefer

Du lernst Entspannungs – Mobilitäts und Massagetechniken kennen, die deinen Kiefer wieder schmerzfrei werden lassengs.

Werde dein Kieferknacken ganz einfach los

Im Kurs demonstriere ich dir Übungen, die entweder deinen Knacken reduzieren werden oder vollständig beseitigen, wenn du sie regelmäßig anwendest

Halte deinen Körper aktiv und gesund

Erlerne wie du deine Kiefergesundheit unterstützt indem du Techniken zur Entspannung aber auch zu Stabilisation des Region anregen kannst. Sodass evtl. weitere Symptome wie Kopfschmerzen, Migräne und Nackenbeschwerden vorgebeugt werden

Mach dich fit für deinen Alltag

Die Übungen im Trainingsprogramm sind so ausgewählt, das du sie im Beruf neben der Arbeit anwenden kannst. Für die wenigsten musst du viel Zubehör oder Ruhe einplanen. Sodass du stressfreier deinen Tag gestalten kannst

Mein Online Trainingsprogramm ist perfekt für dich wenn...

dein Kiefer gibt Geräusche von sich während des Kauens oder der Mundöffnung

du mit Verspannungen an der Kaumuskulatur zu kämpfen hast und dadurch Beschwerden empfindest

du deinen Mund nicht mehr endgradig öffnen kannst und dich das z.B. beim Zahnarzttermin behindert

du unter Kopf- Kiefer und Nackenbeschwerden / Rückenbeschwerden leidest und nicht weißt wie du diese loswirst

du unter Kopf- Kiefer und Nackenbeschwerden leidest und nicht weißt wie du diese loswirst

Ein knackender Kiefer kann schon lästig werden. Nicht nur das man es selbst leid wird bei jeder Mahlzeit Geräusche zu hören. Auch führt es zu der realistischen Gefahr, das daraus ein dauerhaftes Problem resultiert bzw. die Mundöffnung stark eingeschränkt wird.du hast von deinen Zahnarzt / Kieferorthopäde eine nächtliche Schiene verordnet bekommen

Das erste Online Trainingsprogramm zum Thema Kieferknacken.

  • Ein knackender Kiefer kann schon lästig werden. Nicht nur das man es selbst leid wird bei jeder Mahlzeit Geräusche zu hören. Auch führt es zu der realistischen Gefahr, das daraus ein dauerhaftes Problem resultiert bzw. die Mundöffnung stark eingeschränkt wird.

 

  • In diesem Video erkläre ich dir was da genau in deinen Kiefer knackt und gebe dir Tipps und Aufgabenstellungen damit endlich Schluss damit ist. Ich demonstriere dir in 4 Schritten Übungen um gezielt dagegen vorzugehen.

 

  • Wenn du bereit bist deinen Körper zu unterstützen um gesund zu werden, dann sei dabei beim Videotraining. Deine Physiotherapeutin Stefanie​

 

KAPITELÜBERSICHT

Intro

Aufbau & Funktion unseres Kiefergelenkes

Erklärung und Ursachen von CMD

Ursachen des Kieferknackens

Erklärung zur Diskusverlagerung

Praktische Übungen:

Mobilitätsübungen für den Kiefer

Stabilisationsübungen für den Kiefer

Entspannungsübungen

Selbstbehandlungstechniken am Kiefergelenk

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