Entspannungsübungen für den Kiefer-Kopfbereich

Beschreibung

Wer Verspannungen im Kiefer – Kopf Bereich hat, kennt die typischen Zeichen davon:

-Drückendes Gefühl im Kieferbereich
-Eine reduzierte Mundöffnung
-Bohrende und Pochende Kopfschmerzen
-Kieferknacken beim Mundöffnen
-Schwere Schultern

Diese Zeichen müssen nicht alle zusammen auftreten, aber können dir auch einzeln viel Energie nehmen und Zeit kosten.

Das online Entspannungsprogramm für die Kiefer – Kopf Region

✔ Lerne Stressbewältigungsmaßnahmen
✔ Verabschiede dich von Verspannungen am Kiefer
✔ Du lernst Entspannungs – Mobilitäts und Massagetechniken kennen, die deinen Kiefer wieder schmerzfrei werden lassen
✔ Übungen von einer Physiotherapeutin & CMD Expertin aus der Praxis

Umfang:
✔ 8 Übungsvideos zum Download oder Online Anschauen
✔ ca. 35 min Länge